ကိုယ်ကလူကဲခတ်တော်လို့ ရည်းစားမရတာ ဆိုတဲ့ မင်းသွေးခန့်

September 17, 2020 Shwelight 0

Ar-T ရဲ့ ချစ်နေဖို့ သီချင်း music Video နဲ့ ပရိသတ်တွေအားပေးမှု တခဲနက်ရရှိလာသူကတော့ မင်းသွေးခန့်ပါ ။ အနုပညာခြေလှမ်းအစနေနဲ့ MRTV-4 က ပြုလုပ်တဲ့ သရုပ်ဆောင်ပြိုင်ပွဲကို ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပြီး အဲဒီကနေတဆင့် ပရိသတ်တွေသတိထားမိလာခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ် ။ ပျိုတိုင်းကြိုက်တဲ့ နှင်းဆီခိုင်လေး ဖြစ်ပြီး မိန်းကလေး ပရိသတ်တွေရဲ့ […]

ရိုးမရိပ်သာအဆောင်တွေအတွက် အဲကွန်း(၅) လုံးလှူဒါန်းပေးခဲ့တဲ့ စမိုင်းလ်

September 17, 2020 Shwelight 0

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုဗစ်ကာလစတင်ကတည်းက လိုအပ်နေတဲ့နေရာတွေကို လက်မနှေးကူညီနေသူကတော့ စမိုင်းလ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်လည်း အလှူဒါနလက်နဲ့မကွာဆိုသလို လှူဒါန်းပေးနေသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အခုလိုကိုဗစ်ကာလမှာလည်း အသက်ရှုစက်သုံးလုံး သိန်းလေးရာကျော်လှူဒါန်းပေးခဲ့တဲ့အပြင် လိုအပ်နေတဲ့အိမ်ထောင်စုပေါင်းများစွာအတွက်လည်း ဆန်၊ဆီ၊ စားသောက်ကုန်တွေထောက်ပံ့ခဲ့သူပါ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာလည်း Q Center တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ရိုးမအဆောင်တွေမှာ အဲကွန်းတပ်ဆင်ဖို့ (၁၆၈) လုံးလိုအပ်လျက်ရှိပြီး စမိုင်းလ်ကတော့ Covid-19 Positive […]

ရှေ့ဆက်လျှောက်မယ့်ဂီတခရီးလမ်းအတွက် သိန်း(၃၀၀) ကျော်လက်ဆောင်ရခဲ့တဲ့ ဘင်ဂျမင်

September 17, 2020 Shwelight 0

မြန်မာအိုင်ဒေါသီချင်းဆိုပြိုင်ပွဲရဲ့ အသံစစ်ဆေးမှုမှာကတည်းက အမာခံပရိသတ်အင်အားတောင့်တင်းခဲ့သူကတော့ ချင်းတိုင်းရင်းသားလေး ဘင်ဂျမင်ဆုန်းပါ။ ပြိုင်ပွဲစဉ်တလျှောက်လုံးမှာလည်း Fans တွေရဲ့ အချစ်ခံရဆုံးသူတစ်ယောက်လို့ ဆိုနိုင်သလို ပြိုင်ပွဲကြီးပြီးဆုံးချိန်မှာလည်း အမာခံပရိသတ်တွေဆီကနေ သိန်း(၃၀၀) ကျော်တန်ကားတစ်စီးလက်ဆောင်ရရှိခဲ့သူပါ။ အရမ်းချစ်ခံရလွန်းတဲ့ ဘင်ဘင်ကတော့ ဒီတစ်ခေါက်မှာလည်း သူရရှိခဲ့တဲ့ တန်ဖိုးကြီးလက်ဆောင်တွေထဲက တစ်ခုကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ ပြိုင်ပွဲပြီးဆုံးချိန်မှာ ဂီတနဲ့ပတ်သက်ပြီး လုပ်ချင်တာတွေမှာ […]

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ဟာ အစားအစာ၊ရေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေမှာရော ပျံနှံနေနိုင်သလား?

September 17, 2020 Shwelight 0

(ယခုဆောင်းပါးပါဖော်ပြချက်များသည်မိမိစိတ်ကူးစိတ်သန်းများဖြင့်ရေးသားထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဒေါက်တာ William F. Marshall ၏ဖြေကြားချက်များမှကောက်နုတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်)Coronavirus disease 2019 (COVID-19) လို့ခေါ်တဲ့ ထိုဗိုင်းရပ်ဟာ ဗိုင်းရပ်ပိုးရှိနေသူတစ်ဦးရဲ့ နှာချေခြင်း၊ချောင်းဆိုခြင်းနှင့်စကားပြောခြင်းကနေထွက်လာတဲ့အရည်စက်ကလေးတွေကနေတဆင့်လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးကူးစက်နိုင်တဲ့ရောဂါတစ်ခုဆိုတာအားလုံးသိရှိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ပြီးတော့ဗိုင်းရပ်ပိုးရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ကထိတွေ့ထားတဲ့နေရာတွေမှာလည်းထိုဗိုင်းရပ်ဟာပျံ့နှံ့နေနိုင်ပါသေးတယ်။ဗိုင်းရပ်ပျံ့နှံနိုင်တဲ့အလားအလာရှိတဲ့ အချက်တွေအားလုံးကိုတော့ကျွမ်းကျင်သူတွေကအကုန်မသိရှိကြသေးပါဘူး။ဒါပေမယ့်လိုသူတို့တွေသိရှိထားကြတဲ့အချက်အလက်အချို့ကိုတော့ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာဖော်ပြပေးသွားမှာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ (၁)အစားအစာဘူးနဲ့အထုတ်များဒီနေရာမှာတော့ အစားအစာဘူးတွေနဲ့ အထုတ်တွေကိုထိမိပြီးတော့တစ်ယောက်တစ်ယောက်က ကိုဗစ်၁၉ကူးစက်ခံလိုက်ရတယ်ဆိုတဲ့သက်သေအထောက်အထားမျိုးတွေတော့မတွေ့ရသေးပါဘူး။စားသောက်ဆိုင်များစွာဟာလည်းယခုအချိန်မှာထိတွေ့ခြင်းမရှိတဲ့ပါဆယ်စနစ်ကိုသာကျင့်သုံးလာကြပြီး တဆင့်ပို့ဆောင်ခြင်းတွေကနေရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေလာတာကိုလည်းတွေ့ရပါတယ်။ဒါပေမယ့်သင့်အနေနဲ့ထိုစားစရာတွေအပေါ်ကိုစိုးရိမ်မှုတွေရှိနေသေးပါက ညွန်ကြားထားတဲ့လမ်းညွန်ချက်တွေအတိုင်းလိုက်နာဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ထိုအစားအသောက်ဘူးကိုယူဆောင်ကာ သန့်ရှင်းစွာဆေးကြောထားနဲ့ပန်းကန်တစ်ခုထဲကိုထည့်ပြီးနောက် သင့်ရဲ့လက်အား ဆပ်ပြာနဲ့ရေကိုသုံးကာ စက္ကန့်၂၀ကြာအောင်ဆေးကြောခြင်းဖြင့်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။အစားမစားခင်မှာလည်းလက်ကိုတစ်ခါပြန်လည်ဆေးကြောဖို့လိုပြီးထိုအစားသောက်ဘူးနဲ့ထိတွေ့ထားတဲ့နေရာတွေကိုလည်းသန့်ရှင်းပေးလိုက်ခြင်းအားဖြင့်ဗိုင်းရိပ်ကူးစက်မှုရန်ကနေကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ (၂)အိမ်မျက်နှာပြင်များအမေရိကန်အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာန […]

ဒိုင်အချို့ရဲ့လုပ်ရပ်ကြောင့် ပရိသတ်တွေကြားဝေဖန်မှုမြင့်တက်နေတဲ့ ပြိုင်ပွဲဝင်တစ်ယောက်ရဲ့သီချင်း

September 17, 2020 Shwelight 0

မနေ့ညက ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့တဲ့ The Voice Myanmar Third Week Blind Audition ပွဲမှာတော့ ရွက်ပုန်းသီးဝါသနာရှင်တွေများစွာပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သလို ပရိသတ်ဆန္ဒနဲ့ထပ်တူကျခဲ့တဲ့ ပြိုင်ပွဲဝင်တွေလည်း ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီထဲမှာမှ ပင်ကိုယ်အသံအားကောင်းကောင်းနဲ့ ဒိုင်လေးယောက်စလုံးကို ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့သူတော့ တောင်တွင်းကြီးမြို့နယ်ကနေ လာရောက်ယှဉ်ပြိုင်တဲ့ ကိုရဲခန့်ပါ။ “ညို့သောပင်လယ် ဆွဲငင်သောလမင်း” သီချင်းလေးနဲ့ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပြီး လတ်တလောမှာတော့ […]

မြင်နေကျမဟုတ်တဲ့ပုံစံနဲ့ ပရိသတ်ကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့တဲ့ ပိုင်တံခွန်

September 17, 2020 Shwelight 0

တောင့်တင်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့မျက်နှာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူမင်းသားချော ပိုင်တံခွန်ကတော့ ပျိုတိုင်းကြိုက်တဲ့ နှင်းဆီခိုင်တစ်လက်ပါ။ မြန်မာနိုင်ငံက ပျိုမေတွေရဲ့ပါးစပ်ဖျားမှာသာမက အာရှနိုင်ငံတော်တော်များများရဲ့မိန်းကလေးတွေ ပါးစပ်ဖျားမှာပါ ရေပန်းစားနေသူဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။ မြန်မာဝတ်စုံ၊ အနောက်တိုင်းဝတ်စုံ၊ ထိုင်းရိုးရာဝတ်စုံစတဲ့ ဘယ်လိုဝတ်စုံမျိုးပဲဝတ်ဝတ် သူများနဲ့မတူ ထူးခြားပေါ်လွင်နေတတ်တဲ့ ပိုင်တံခွန်ကတော့ ဒီနေ့မှာလည်း ပရိသတ်ကြီးလူမှားသွားစေမယ့်ဝတ်စုံတစ်စုံနဲ့ ရိုက်ကူးထားတဲ့ပုံလေးတွေကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ သေချာပြင်ဆင်ထားတဲ့ဝတ်စုံ၊ မြင်းတွေနဲ့ […]

အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖုန်းသုံးခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်ကဆိုးကျိုးများ

September 10, 2020 Shwelight 0

နည်းပညာပစ္စည်းတွေကလူတွေရဲ့နေ့စဉ်ဘဝအတွက် မပါမဖြစ်အရေးပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာစမတ်ဖုန်းတွေကလည်း ထိပ်ဆုံးကပါ ပါတယ်။ ဖုန်းတွေက နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဆက်သွယ်ရေးကဏ္ဍအတွက်သာမက ဖျော်ဖြေရေးနှင့် လေ့လာသင်ယူခြင်းတွေ သတင်းအချက်အရရယူမှုတွေအတွက် အလွန်အသုံးဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ သို့သော် ဖုန်းတွေကိုအလွန်အကျွံအချိန်ကြာမြင့်စွာသုံးနေတယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝအပေါ်ဆိုးကျိုးတွေ သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ (၁) အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောက်ယှက်ဖြစ်စေတယ် စမတ်ဖုန်းအပါအဝင် နည်းပညာပစ္စည်းတွေရဲ့ မျက်နှာပြင်ကနေ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ရောင်ခြည်တွေဟာ […]