Shwe News

ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္လုပ္ႏိုင္ပါျပီ။ ျဖစ္ရင္လည္း ေၾကာက္စရာမလိုေတာ့ပါ။

ကင္ဆာျဖစ္ရင္လည္းအသက္မေသေအာင္ကာကြယ္ႏုိင္ျပီ!!!

ကင္ဆာအစ Autoimmune ေအာ္တိုအင္ျမဴးကလို ့ေျပာရမလားပဲ ။

အရင္တုန္းကေတာ့ က်မလည္း Autoimmune ေအာ္တိုအင္ျမဴးေရာဂါဆိုတာမသိခဲ့ပါဘူး ကုိယ္တိုင္ျဖစ္ေတာ့မွေလ့လာရင္းသိရွိခဲ့ရတာပါ

ေအာ္တိုအင္ျမဴးေရာဂါဆိုတာ အမ်ိဳးေပါင္း၂၀၀ေက်ာ္ရွိပါတယ္ အဲဒီထဲမွာေသြးေလးဘက္နာအျပင္အေရျပားေရာဂါေတြ ႏွင္းခူလိုေရာဂါေတြနဲ့ က်ီးေပါင္းလို့ေျပာေနႀကတဲ့ေရာဂါလည္းပါဝင္တာပါ

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့သားအိမ္တို ့သားဥအိမ္က အႀကိတ္ေတြအလံုးေတြျဖစ္တယ္ဆုိတာလည္းAutoimmune ေတြေႀကာင့္ျဖစ္လာတာပါ ။

ေယာက္က်ားေတြမွာေတာ့ အလံုးေတြအႀႀကိတ္ေတြဆီးအိမ္မွာျဖစ္ႀကပါတယ္ အဲဒီအလံုးေတြကေန ကင္ဆာဘက္ကိုကူးသြားတာေတြလည္းရွိတတ္တာမို ့ အလံုးအႀကိတ္ေတြဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္သတိထားႀကဖို ့ပါ ။

အထူးသျဖင့္ေအာ္တိုအင္ျမဴးေရာဂါဆိုတာ မိမိကိုယ္တြင္းက ခုခံအားစံနစ္ေတြ ကစဥ့္ကလ်ား ျဖစ္ၿပီး မိမိရဲ႕ကိုယ္တြင္းကအစိတ္အပိုင္းေတြကိုျပန္တိုက္ခံရတဲ့ေရာဂါေတြကိုဆိုလိုတာပါ

ဒီေတာ့ခုခံအားစံနစ္ေတြ ဒီလိုတိုက္ခံရတာဟာ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္း အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔အမ်ားႀကီးသက္ဆိုင္ပါတယ္

အစာေတြမွာ တာရွည္ခံေအာင္ထည့္ထားတဲ့အစားအစာေတြ ႀကီးထြားေဆး ပိုသတ္ေဆးသံုးထားတဲ့အသီးအရြက္ေတြ ေမြးျမူေရးလုပ္ထားတဲ့အသားငါးေတြ စားတာမ်ိဳး

ဓါတုေဆးေတြ စားရတာမ်ိဳးေတြမ်ားလာရင္ ဓါတ္ေရာင္ျခည္ေတြ ဥပမာ CT Scan စီတီစကင္ (MRI ) အမ္အာအိုင္ (Ultrasound )အာထရာေဆာင္း

စသျဖင့္ရိုက္တာ ေတြမ်ားလာရင္ ကုိယ္ခႏၱာကခုခံအားစံနစ္ေတြက ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ျပီး မိမိကိုယ္ခႏၱာထဲက အစိတ္အပိုင္းေတြကိုရန္သူထင္ျပိီး

ျပန္တိုက္ခိုက္တာေတြျဖစ္လာတာကို ေအာ္တိုအင္ျမဴးေရာဂါေတြျဖစ္လာတယ္လို႔အၾကမ္းဖ်င္းေျပာလို႔ရပါတယ္။

ခုခံအားစံနစ္ေတြေျပာင္းေတာ့ ဆဲလ္ေတြလည္းကေမာက္ကမေတြျဖစ္ရာကေန ေရာဂါေတြျဖစ္ိလာရတာပါပဲ ။ အဲဒီ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့အခါမွ

ာ ျဖစ္တာကိုပဲလိုက္ကုသေနလို ့မရပဲ အဓိက ျပသနာျဖစ္တဲ့ အစားအေသာက္နဲ့ အေနအထိုင္ေတြကို ျပဳျပင္လိုက္မယ္ဆုိရင္ ေရာဂါေတြ သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ သန့္ရွင္းတဲ့ေသာက္ေရေသာက္ရပါမယ္ ပုိးသတ္ေဆးကင္းတဲ့ သန့္ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့အရြက္အသီးေတြစားရပါမယ္ ။ေနရာင္ခံေပးရပါမယ္

ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ရပါမယ္။ အခ်ိဳေတြကိုေရွာင္ရပါမယ္ တတ္ႏိုင္ရင္ အစာအိမ္လမ္းေႀကာင္းအူလမ္းေႀက ာင္းနဲ ့ မတည့္တဲ့ မေက်ညွက္အစားအစားေတြကိုေရွာင္ရပါမယ္ ။ဒါေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ရင္ေတာ့

ေအာ္တိုအင္ျမဴးေရာဂါလို ့ေခၚတဲ့ေရာဂါအျပင္ေနာက္ဆက္တဲြ မူမမွန္္တဲ့ဆဲလ္ေတြျဖစ္လာတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြကိုလည္း မျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ျပီျဖစ္ပါတယ္ ။

ကင္ဆာဆဲလ္ဆိုတာကိုယ္ခႏၱာတြင္းက မူမမွန္တဲ့ဆဲလ္ေတြအလ်င္အျမန္အျမစ္ေတြလို ျပန့္ႏွံ့့ ့လာမူျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့လူတုိင္းမွာ ဒီလိုျဖစ္ႏိုင္တာေႀကာင့္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္မယ္ဆုိရင္ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။

ဒါေတြျဖစ္လာရတဲ့အေႀကာင္းရင္းဟာ ခုခံအားစံနစ္ေတြ ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ရာကေနခႏၱာကိုယ္တြင္းက ဇိ၀ျဖစ္စဥ္ေတြေျပာင္းလဲလာရင္းနဲ့ ျ့ဖစ္လာတဲ့

ေရာဂါေတြပါ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာကင္ဆာေတြနဲ့လူေတြေသတာေတြမ်ားသလို ကင္ဆာေဆးေတြ သြင္းရတဲ့လူေတြလည္းမနည္းပါဘူး။

ကင္ဆာေဆးသြင္းေပမဲ့လည္း အခ်ိန္ႀကာႀကာမေနရပါဘူး။ ဒီေတာ့ ကင္ဆာေဆး(Chemo Therapy)ခီမိုဆုိတာကလည္းသူ ့ကိုသြင္းလိုက္ရင္

ခႏၱာကိုယ္တြင္းက ေကာင္းတဲ့ဆဲလ္ေကာ မေကာင္းတဲ့ဆဲလ္ေကာသတ္ပစ္တာေႀကာင့္

လူေတြက အားအင္းေတြခ်ိနဲ့သြားႀကပါတယ္ ဒီအတြက္ တျခားေရာဂါ၀င္လာျပီး ေနာက္ဆံုးမွာကင္ဆာကိုလည္းမခုခံႏိုင္ပဲ ေသဆံုးသြားႀကသူေတြလည္းွရွိႀကပါတယ္။

ဆရာမႀကီး ေဒါက္တာခင္ႏြယ္၀င္းရဲ ့ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္ႀကည့္ခ်က္အရ ခိီမို(Chemo Therapyသြင္းတာေတြဟာေနာက္ဆံုးလူနာေတြအေတြက္အက်ုိဳးသက္ေရာက္မူေတြ သိတ္မရွိဘူးဆုိတာကိုေတြ ့ရွိတယ္လို ့ဆုိပါတယ္။

ဒီေတာ့လူနာေတြအေနနဲ့ အစားအေသာက္အေနအထိုင္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမူေတြလုပ္ႀကည့္ပါအခ်ိဳကုိ ေရွာင္လိုက္ရင္ေတာ့ ကင္ဆာပိုးဟာဘယ္လိုနည္းနဲ့မွ ရပ္တည္လို ့မရပါဘူး။

ကင္ဆာျဖစ္သူေတြ အခ်ိဳကို ေရွာင္လိုက္ရင္ ကင္ဆာကိုတိုက္ႏိုင္ျပီလို ့သုေတးသနျပဳသူတခ်ိဳ ကလည္းေျပာပါတယ္

(ဆႏြင္းေသာက္ပါ အုန္းဆီေသာက္ပါ ႀကက္သြန္ျဖဴစားပါ ေထာပတ္သီးစားပါ ေဂါဖီပန္းစီမ္းစားပါ သစ္က်ပိုးမွုန့္ေသာက္ပါ လယ္ကန္ဇြန္းရြက္စားပါ

ဒန့္ဒလြန္ရြက္စားပါ သေဘၤာရြက္ေသာက္ပါ (ခက္ခဲရင္သေဘၤာရြက္ကုိေနလွန္း ျပီးအေျခာက္ခံပါ လက္နဲ့ေခ်လိုက္ရင္အမွန့္ျဖစ္သြားမယ္ အဲဒီက်ရင္ လဘက္ေျခာက္လိုမိ်ဳး ေရေႏြးနဲ့ေန့စဥ္ေသာက္ေပးပါါ)

( ဘာေႀကာင့္ လည္းဆိုေတာ့ ဒီအစားအေသာက္ေတြထဲမွာ Antioxidant ေတြပါ၀င္တာေႀကာင့္ စားသင့္ေသာက္သင့္တယ္လို ့ေျပာတာပါ )

အဲဒီထဲက စားႏိုင္တာ ေသာက္ႏုိင္တာမ်ားကို အဆင္ေျပသေလာက္ စားသံုးပါ )

ဒါကေတာ့ ဆရာမႀကီးေဒါက္တာခင္ႏြယ္၀င္းနဲ့ေဒါက္တာျဖိဳးေမာင္ေမာင္နဲ့ တျခားဆရာ၀န္ေတြ ေရးတဲ့စာအုပ္ေတြက သိရွိခ်က္ေတြလည္းပါ၀င္ပါတယ္

ဒီကေန့ေခတ္မွာအရြက္အသီးေတြက ဘယ္ႏိုင္ငံကပဲလာလာတာရွည္ခံေအာင္ တာရွည္ခံေဆးေတြ ပုိသတ္ေဆးသံုးတာနဲ့မကင္းႏိုင္တာေႀကာင့္

မစားခင္ မွာမု့န္ဖုတ္ေဆာ္ဒါမွုန့္နဲ့ ၁၅မိနစ္ေလာက္စိမ္ျပိးေရေဆးျပီးစားပါ ေႀကာ္ခ်က္ပါ ။ဒါဆိုရင္ ကိုယ္စားသံုးတဲ့အခါ၀င္သြားမဲ့အဆိပ္ေတြ ပုိးသတ္ေဆးေတြထြက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ဒါကေတာ့ ဆရာဝန္ေတြရဲ႕သုေတသနျပဳခ်က္ေတြကေနသိရွိခ်က္ေတြကို ေ၀မွ်တာပါ။

မိတ္ေဆြမ်ားေရာဂါဘယမ်ား ကင္းေ၀းပါေစ!!!

Aye Aye Mar’s status

  • Unicode version

ကင်ဆာဖြစ်ရင်လည်းအသက်မသေအောင်ကာကွယ်နိုင်ပြီ!!!

ကင်ဆာအစ Autoimmune အော်တိုအင်မြူးကလို့ပြောရမလားပဲ ။

အရင်တုန်းကတော့ ကျမလည်း Autoimmune အော်တိုအင်မြူးရောဂါဆိုတာမသိခဲ့ပါဘူး ကိုယ်တိုင်ဖြစ်တော့မှလေ့လာရင်းသိရှိခဲ့ရတာပါ

အော်တိုအင်မြူးရောဂါဆိုတာ အမျိုးပေါင်း၂၀၀ကျော်ရှိပါတယ် အဲဒီထဲမှာသွေးလေးဘက်နာအပြင်အရေပြားရောဂါတွေ နှင်းခူလိုရောဂါတွေနဲ့ ကျီးပေါင်းလို့ပြောနေကြတဲ့ရောဂါလည်းပါဝင်တာပါ

အမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့သားအိမ်တို့သားဥအိမ်က အကြိတ်တွေအလုံးတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာလည်းAutoimmune တွေကြောင့်ဖြစ်လာတာပါ ။

ယောက်ကျားတွေမှာတော့ အလုံးတွေအြကြိတ်တွေဆီးအိမ်မှာဖြစ်ကြပါတယ် အဲဒီအလုံးတွေကနေ ကင်ဆာဘက်ကိုကူးသွားတာတွေလည်းရှိတတ်တာမို့ အလုံးအကြိတ်တွေဘယ်နေရာဖြစ်ဖြစ်သတိထားကြဖို့ပါ ။

အထူးသဖြင့်အော်တိုအင်မြူးရောဂါဆိုတာ မိမိကိုယ်တွင်းက ခုခံအားစံနစ်တွေ ကစဉ့်ကလျား ဖြစ်ပြီး မိမိရဲ့ကိုယ်တွင်းကအစိတ်အပိုင်းတွေကိုပြန်တိုက်ခံရတဲ့ရောဂါတွေကိုဆိုလိုတာပါ

ဒီတော့ခုခံအားစံနစ်တွေ ဒီလိုတိုက်ခံရတာဟာ အစာအိမ်လမ်းကြောင်း အူလမ်းကြောင်းနဲ့အများကြီးသက်ဆိုင်ပါတယ်

အစာတွေမှာ တာရှည်ခံအောင်ထည့်ထားတဲ့အစားအစာတွေ ကြီးထွားဆေး ပိုသတ်ဆေးသုံးထားတဲ့အသီးအရွက်တွေ မွေးမြူရေးလုပ်ထားတဲ့အသားငါးတွေ စားတာမျိုး

ဓါတုဆေးတွေ စားရတာမျိုးတွေများလာရင် ဓါတ်ရောင်ခြည်တွေ ဥပမာ CT Scan စီတီစကင် (MRI ) အမ်အာအိုင် (Ultrasound )အာထရာဆောင်း

စသဖြင့်ရိုက်တာ တွေများလာရင် ကိုယ်ခန္တာကခုခံအားစံနစ်တွေက ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ခန္တာထဲက အစိတ်အပိုင်းတွေကိုရန်သူထင်ပြီး

ပြန်တိုက်ခိုက်တာတွေဖြစ်လာတာကို အော်တိုအင်မြူးရောဂါတွေဖြစ်လာတယ်လို့အကြမ်းဖျင်းပြောလို့ရပါတယ်။

ခုခံအားစံနစ်တွေပြောင်းတော့ ဆဲလ်တွေလည်းကမောက်ကမတွေဖြစ်ရာကနေ ရောဂါတွေဖြစိလာရတာပါပဲ ။ အဲဒီ ရောဂါတွေဖြစ်တဲ့အခါမှ

ာ ဖြစ်တာကိုပဲလိုက်ကုသနေလို့မရပဲ အဓိက ပြသနာဖြစ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ အနေအထိုင်တွေကို ပြုပြင်လိုက်မယ်ဆိုရင် ရောဂါတွေ သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် သန့်ရှင်းတဲ့သောက်ရေသောက်ရပါမယ် ပိုးသတ်ဆေးကင်းတဲ့ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့အရွက်အသီးတွေစားရပါမယ် ။နေရာင်ခံပေးရပါမယ်

လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ရပါမယ်။ အချိုတွေကိုရှောင်ရပါမယ် တတ်နိုင်ရင် အစာအိမ်လမ်းကြောင်းအူလမ်းကြေ ာင်းနဲ့ မတည့်တဲ့ မကျေညှက်အစားအစားတွေကိုရှောင်ရပါမယ် ။ဒါတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ရင်တော့

အော်တိုအင်မြူးရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ရောဂါအပြင်နောက်ဆက်တွဲ မူမမှန်တဲ့ဆဲလ်တွေဖြစ်လာတဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေကိုလည်း မဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ် ။

ကင်ဆာဆဲလ်ဆိုတာကိုယ်ခန္တာတွင်းက မူမမှန်တဲ့ဆဲလ်တွေအလျင်အမြန်အမြစ်တွေလို ပြန့်နှံ့လာမူဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့လူတိုင်းမှာ ဒီလိုဖြစ်နိုင်တာကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ်ဆိုရင် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။

ဒါတွေဖြစ်လာရတဲ့အကြောင်းရင်းဟာ ခုခံအားစံနစ်တွေ ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ရာကနေခန္တာကိုယ်တွင်းက ဇိဝဖြစ်စဉ်တွေပြောင်းလဲလာရင်းနဲ့ ြ့ဖစ်လာတဲ့

ရောဂါတွေပါ မြန်မာနိုင်ငံမှာကင်ဆာတွေနဲ့လူတွေသေတာတွေများသလို ကင်ဆာဆေးတွေ သွင်းရတဲ့လူတွေလည်းမနည်းပါဘူး။

ကင်ဆာဆေးသွင်းပေမဲ့လည်း အချိန်ကြာကြာမနေရပါဘူး။ ဒီတော့ ကင်ဆာဆေး(Chemo Therapy)ခီမိုဆိုတာကလည်းသူ့ကိုသွင်းလိုက်ရင်

ခန္တာကိုယ်တွင်းက ကောင်းတဲ့ဆဲလ်ကော မကောင်းတဲ့ဆဲလ်ကောသတ်ပစ်တာကြောင့်

လူတွေက အားအင်းတွေချိနဲ့သွားကြပါတယ် ဒီအတွက် တခြားရောဂါဝင်လာပြီး နောက်ဆုံးမှာကင်ဆာကိုလည်းမခုခံနိုင်ပဲ သေဆုံးသွားကြသူတွေလည်းှရှိကြပါတယ်။

ဆရာမကြီး ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်းရဲ့ စာအုပ်တွေကို ဖတ်ကြည့်ချက်အရ ခီမို(Chemo Therapyသွင်းတာတွေဟာနောက်ဆုံးလူနာတွေအတွေက်အကျိုးသက်ရောက်မူတွေ သိတ်မရှိဘူးဆိုတာကိုတွေ့ရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

ဒီတော့လူနာတွေအနေနဲ့ အစားအသောက်အနေအထိုင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမူတွေလုပ်ကြည့်ပါအချိုကို ရှောင်လိုက်ရင်တော့ ကင်ဆာပိုးဟာဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ ရပ်တည်လို့မရပါဘူး။

ကင်ဆာဖြစ်သူတွေ အချိုကို ရှောင်လိုက်ရင် ကင်ဆာကိုတိုက်နိုင်ပြီလို့သုတေးသနပြုသူတချို ကလည်းပြောပါတယ်

(ဆနွင်းသောက်ပါ အုန်းဆီသောက်ပါ ကြက်သွန်ဖြူစားပါ ထောပတ်သီးစားပါ ဂေါဖီပန်းစီမ်းစားပါ သစ်ကျပိုးမှုန့်သောက်ပါ လယ်ကန်ဇွန်းရွက်စားပါ

ဒန့်ဒလွန်ရွက်စားပါ သင်္ဘောရွက်သောက်ပါ (ခက်ခဲရင်သင်္ဘောရွက်ကိုနေလှန်း ပြီးအခြောက်ခံပါ လက်နဲ့ချေလိုက်ရင်အမှန့်ဖြစ်သွားမယ် အဲဒီကျရင် လဘက်ခြောက်လိုမျိုး ရေနွေးနဲ့နေ့စဉ်သောက်ပေးပါါ)

( ဘာကြောင့် လည်းဆိုတော့ ဒီအစားအသောက်တွေထဲမှာ Antioxidant တွေပါဝင်တာကြောင့် စားသင့်သောက်သင့်တယ်လို့ပြောတာပါ )

အဲဒီထဲက စားနိုင်တာ သောက်နိုင်တာများကို အဆင်ပြေသလောက် စားသုံးပါ )

ဒါကတော့ ဆရာမကြီးဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်းနဲ့ဒေါက်တာဖြိုးမောင်မောင်နဲ့ တခြားဆရာဝန်တွေ ရေးတဲ့စာအုပ်တွေက သိရှိချက်တွေလည်းပါဝင်ပါတယ်

ဒီကနေ့ခေတ်မှာအရွက်အသီးတွေက ဘယ်နိုင်ငံကပဲလာလာတာရှည်ခံအောင် တာရှည်ခံဆေးတွေ ပိုသတ်ဆေးသုံးတာနဲ့မကင်းနိုင်တာကြောင့်

မစားခင် မှာမု့န်ဖုတ်ဆော်ဒါမှုန့်နဲ့ ၁၅မိနစ်လောက်စိမ်ပြိးရေဆေးပြီးစားပါ ကြော်ချက်ပါ ။ဒါဆိုရင် ကိုယ်စားသုံးတဲ့အခါဝင်သွားမဲ့အဆိပ်တွေ ပိုးသတ်ဆေးတွေထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကတော့ ဆရာဝန်တွေရဲ့သုတေသနပြုချက်တွေကနေသိရှိချက်တွေကို ဝေမျှတာပါ။

မိတ်ဆွေများရောဂါဘယများ ကင်းဝေးပါစေ!!!

Aye Aye Mar’s status

About the author

Crypoetess

Leave a Comment